የመገልገያ አጠቃላይ እይታ / መሳሪያዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እጥረትን ለማስወገድ እና የቅርጽ ቅርፅን በቀላሉ ለማላብ ይችላሉ ፡፡
ለአውቶኒስ እና ለጠረጴዛ ቴኒስ ጂምናዚየሙ በሳምንቱ የተወሰነ ቀን ለሁለት ይከፈላል እንዲሁም ቴኒስ እና የጠረጴዛ ቴኒስ እንዲለማመዱ ራስ ቴኒስ ማሽን እና የጠረጴዛ ቴኒስ ጠረጴዛ ይጫናል ፡፡

ስለ መገልገያ አጠቃቀም

መሠረታዊ መረጃ

ባለቤትነት ያላቸው መሣሪያዎች

ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / የልብና የደም ቧንቧ ጽናት

• ማስኬጃ ማሽን: ስታር ትራክ ትሬድሚል
• ኤሮቢክ ቢስክሌት፡ Startrac Recumbent ብስክሌት
• ኤሮቢክ ብስክሌት፡ ስታር ትራክ ቀጥ ያለ ብስክሌት

የክብደት ስልጠና

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pectoral Fly/Rear Delt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct ድርብ የሚስተካከለው ፑሊ
• Nautilus በደመ ነፍስ የሆድ/የቀዘፋ ጥንካሬ
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact የተቀመጠው እግር ፕሬስ
• Nautilus Instinct Leg Extension
• የ Nautilus በደመ ነፍስ እግር ማጠፍ ጥንካሬ
• Nautilus Instinct የውስጥ/ውጫዊ መጠን

ዘርጋ

• IMPLO የትከሻ ክንፍ
• IMPLO Peck ክፍት
• IMPLO ሂፕ ይቀላቀሉ

የመገልገያ አጠቃቀም ክፍያ እና ድንገተኛ የመሣሪያ አጠቃቀም ክፍያ ◆ እባክዎን የልውውጡን ይቅር ይበሉ ፡፡

*ከኤፕሪል 8 ቀን 2026 ጀምሮ የቫውቸሩ ዋጋ በአንድ አጠቃቀም ወደ 4 yen ይሻሻላል።
(ባለብዙ ጥቅም ትኬቶችን አያያዝ) ከኤፕሪል 3,300 ቀን 8 በኋላ ከተሻሻለው በፊት በ4 yen የተገዛውን ባለብዙ ጥቅም ትኬት ከተጠቀሙ፣ በአንድ አጠቃቀም የ1 yen ልዩነት የሚያወጣ አዲስ ቲኬት መግዛት ያስፈልግዎታል።

የመገልገያ ክፍያ

*የፋሲሊቲ አጠቃቀም ክፍያዎች ከኤፕሪል 8፣ 2026 ይቀየራሉ።ነገር ግን ለዋናው አዳራሽ እና ለመልበሻ ክፍሎች፣
ይህ ከኦክቶበር 8፣ 2026 ጀምሮ ጥቅም ላይ ይውላል።

[የኦታ ሲቪክ ፕላዛ ፋሲሊቲ የአጠቃቀም ክፍያ አዲስ ክፍያ መርሃ ግብር (ከኤፕሪል 8.04 ጀምሮ)]

(ዩኒት አዎ)

የአጠቃቀም ጊዜ

ከመጠቀምዎ በፊት

• እባክዎ በሚጠቀሙበት ቀን ቲኬት በሚሸጠው ማሽን ላይ ቲኬት ይግዙ እና በቀጥታ ይተግብሩ።
• ከእያንዳንዱ ምድብ 30 ደቂቃዎች በፊት (ከመጀመሪያው ምድብ ብቻ ከ 1 ደቂቃዎች በፊት) የራስ ቴኒስ እና የጠረጴዛ ቴኒስ መቀበል እንጀምራለን ፣ እና ቀጣዩን ምድብ እንደሞላ እንቀበላለን ፡፡
• የሥልጠና ክፍሎች በማንኛውም ጊዜ ይገኛሉ ፡፡
• የመለዋወጫ ክፍሎች (የገላ መታጠቢያ ተቋማት ፣ ሎከሮች ፣ የጫማ መደርደሪያዎች) እንዲሁ ይገኛሉ ፡፡እባክዎን ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡
• የስልጠና ክፍልን ወይም የጠረጴዛ ቴኒስ ሲጠቀሙ እባክዎ የቤት ውስጥ የአትሌቲክስ ጫማዎችን ይዘው ይምጡ ፡፡
• ራስ-ሰር ቴኒስ ሲጠቀሙ እባክዎ የቴኒስ ራኬት እና የቴኒስ ጫማ ይዘው ይምጡ (ለቤት ውስጥ አገልግሎት) ፡፡
• ብዙ “የስልጠና ክፍል ፣ ራስ ቴኒስ ፣ የጠረጴዛ ቴኒስ የጋራ ኩፖን” አለ ፡፡

ጥንቃቄ

• ሠራተኞቹ መሣሪያዎቹን እንዴት እንደሚጠቀሙ ያብራራሉ ፡፡
• የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ታናናሾች ሊጠቀሙበት አይችሉም ፣ ግን ራስ ቴኒስ እና የጠረጴዛ ቴኒስ በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት 5 ኛ እና 6 ኛ ክፍል ውስጥ ከአሳዳጊ ጋር ሊገኙ ይችላሉ ፡፡
• የመኪና ማቆሚያ ትኬቶች ሊሰጡ አይችሉም።